Postagens

Como Emagrecer 15 kg em 4 meses

Muitas pessoas me perguntam como foi que eu emagreci tanto e tão rápido, na hora em penso: Nossa como vou resumir meses de trabalho duro e determinação? Mas no final sempre falo que apenas cuidei da minha alimentação e fiz exercícios físicos.

Resumidamente parece ser tão pouco, mas foi difícil chegar aqui, foi difícil passar pelas festas de natal e ano novo sem cometer exageros, foi difícil seguir uma alimentação saudável quando a vontade era de comer um Xis Coração. Não foi pouco coisa, mas consegui 💪!

Qual é o Segredo para perder peso rápido
Na verdade não tem segredo, ai você deve estar pensando: Como assim sem segredo? É meus caros amigos e amigas, não tem segredo, não tem remédio milagroso, nem formula magica. Você só precisa se manter focado no seu objetivo e como eu já mencionei no post anterior (confira aqui o post anterior) tem que saber porque você realmente quer perder peso.

Alimentos Termogênicos
Acredite eles são de grande ajuda para quem esta procurando a boa forma, pois…

Como começar a emagrecer

Muitas pessoas passam anos tentando perder aqueles quilinhos indesejados, mas sem sucesso, eu acho que tudo esta no motivo pelo qual se deseja mudar. Acredito muito na força do querer, mas tem que ser um querer verdadeiro e sem dúvidas. Mas como assim? Simples, se você quer perder peso só porque as pessoas lhe pedem, você pode até fazer dieta, mas não vai conseguir manter por muito tempo. Mas você sente, no fundo da alma, que precisa mudar, você move céu e terra, nada contra a maré e consegue chegar. Saiba que tudo que batalhamos para conseguir, tudo que precisamos suar a camisa para ter, vai te dar uma sensação maravilhosa quando conquistar.

Comece a Emagrecer Hoje
Fuja dos padrões, comece a mudar a alimentação em uma quarta-feira. Não conte a ninguém! Essa é uma dica valiosa, pois nessas horas não precisamos de mais ninguém vigiando a nossa alimentação, mais ninguém alem de nos mesmos 💪 !!!

Comece aos poucos, um ótimo ponto de partida é prestar atenção no que você come e quando voc…